1．体が硬くてもダンスはできる

ダンスでは、柔軟性だけでなく、リズム感や体の使い方、振付を覚える力など、さまざまな要素を使います💃

「体が硬い＝ダンスに向いていない」ということではありません。

まずは音楽に合わせて楽しく体を動かすところから始めましょう。

2．柔軟性があると動きやすくなる

体を動かせる範囲が広がると、脚や腕を大きく使いやすくなります。

また、無理のない範囲でストレッチを続けることで、自分の体を動かしやすくしていくこともできます。

体が柔らかいことで、何がメリットなのかを十分に理解し、
「硬いから」というだけで諦めないようにしてくださいね🎶

柔軟性は、一度のストレッチですぐに身につくものではありません。

痛みを我慢して無理に伸ばすのではなく、少しずつ継続することが大切です✨

筋トレや自転車などの練習と同じイメージをもつといいかもしれません🤔

そのため、焦らずゆっくり少しずつ、柔軟に取り組んでいきましょう！

特に成長期の子どもは、その日の体調にも合わせて行うことが大事ですよ✨

ダンスでは、「ここまで脚が上がる」「この動きは少し苦手」など、自分の体について知る機会が増えます。

周りの子と柔らかさを比べるのではなく、自分自身の変化を見ていきましょう。

もともとの体の柔らかさは人それぞれ。

筋肉や身長が違うように、柔軟性も個人差があります。

他人と比べて落ち込む必要は全くないので、
過去の自分と比べながらマイペースに取り組みましょうね💃

Dance Studio A-Plusでは、レッスンの中でストレッチや基礎練習も行っています。

最初から体が柔らかくなくても大丈夫です！

廿日市市大野・広島市安佐南区大町で、小学生向けの初心者キッズダンスクラスを開講しています。

「体が硬いけど大丈夫かな？」というお子さまも、まずは無料体験レッスンで楽しく体を動かしてみてください！